De been Spieren

Tijd voor een oefening voor de beenspieren. Stap op de verhoging en stap daarna weer rustig af. Doe dit 10 keer met links en 10 keer met rechts. Wil je het moeilijker maken? Dan mag je de bal vasthouden. Doe dit allemaal 3 keer. Klaar? Dan zit de speurtocht erop.